Najlepsze metody dbania o zdrowie Najlepsze metody to najprostsze metody. tak też jest w przypadku dbania o nasze zdrowie. By odnieść największe sukcesy, potrzeb jest nie tylko wiedza, ale też konsekwencja oraz samodyscyplina. Te czynniki nam pomogą odnieść niebywały sukces- zdrowie. Po pierwsza, jeśli chodzi o wiedzę, to musi ona dotyczyć naszych potrzeb. musimy wsłuchać […]

Dbanie o zdrowie – jak to zrobić Dla wielu osób zdrowe odżywianie to nie jest coś, na co mieliby oni ochotę. Ta niechęć wynika z tego, ze nie zdaja sobie oni często sprawy z tego, jak niebagatelny wpływ na nasze zdrowie może mieć prawidłowy sposób odżywiania się. Tymczasem jest to wpływ ogromny i nie wiemy […]

Czy Twój pupil potrzebuje fizjoterapii? Wszyscy kochamy nasze czworonogi. Traktujemy ich nieraz niemal jak członków rodziny. Najgorzej jest, gdy nasz pupil się rozchoruje. Chyba każdy właściciel czworonoga stanął kiedyś przed problemem- co jest mojemu zwierzakowi? I z westchnieniem odparł do swojego zwierzaka- „jaka szkoda, że nie możesz mi powiedzieć co ci dolega”. Niestety wszystko spoczywa […]

Dobry fizjoterapeuta Coraz więcej Polaków cierpi na problemy związane z kręgosłupem. Wiele lat ciężkiej fizycznej pracy lub złej postawy przy laptopie, mogą poważnie nadwyrężyć nasz kręgosłup. Zmiany te najczęściej są nieodwracalne, a kręgosłup wciąż jest zagadką dla wielu lekarzy. Najczęściej, niestety zdajemy sobie sprawę z tego dopiero wtedy, kiedy przydarzy nam się coś złego i […]

W dzisiejszych czasach ludzie bardzo często korzystają z różnego rodzaju substancji, które po kilkukrotnym zażyciu działają na nasz organizm i uzależniają nas od siebie. Do takich substancji zaliczamy między innymi: alkohol, narkotyki czy nikotynę w papierosach. Niestety uzależniając się od wyżej wymienionych substancji często tracimy kontrolę nad swoim życiem a naszym jedynym priorytetem jest zdobycie […]

Konieczność przejścia rehabilitacji nie należy do najprzyjemniejszych rzeczy, jakie mogą się nam przytrafić. Oznacza ona zwykle to, że mieliśmy jakieś urazy w przeszłości. Co się z tym wiąże? Niemożliwość samodzielnego poruszania się, problemy z utrzymaniem równowagi i wiele innych. Jeśli jest to konieczne – bo tak uzna np. ortopeda, pacjentowi może być zalecona specjalistyczna rehabilitacja […]

Kiedyś zapewne pod terminem kobiece problemy większość z nas doszukiwałaby się tych związanych z prowadzeniem domu czy wychowywaniem lub pielęgnacją dzieci. Dziś jest to pojęcie szerokie, które kryje w sobie intymne kobiece problemy różnego typu. Kobiety niechętnie rozmawiają o problemach intymnych, problemach podczas współżycia, tych związanych z menstruacją czy płodnością. Niestety są to wciąż tematy […]

Kobiece przypadłości to temat rzeka – bez wątpienia panie są narażone na dużo więcej dolegliwości niż panowie, chociażby tych intymnych. Ich najczęstszymi objawami są swędzenie lub pieczenie w miejscach intymnych. Jednak co to właściwie za problemy i czy wszystkie z nich można określić mianem chorób? Wcześniej wspomniane objawy często są odpowiedzią naszego organizmu na drażniące […]

Nocne chrapanie jest bardzo męczące i uciążliwe dla innych współlokatorów czy współmałżonka. Istnieją różne sposoby na chrapanie. Jedym ze sposobów jest kupno w aptece specjalnych środków farmakologicznych do stosowania przed snem. Kolejnym sposobem na złagodzenie przykrego objawu jakim jest chrapanie może być specjalna dieta oraz ograniczenie ilości spożywanych posiłków. Bardzo uciążliwe chrapanie jest zagrożeniem dla […]

Każdy z nas cierpi rzadziej lub częściej na bardziej lub mniej poważne dolegliwości czy choroby. Wiele osób, które mają jakieś problemy zdrowotne lub gdy dotykają one ich bliskich, w pierwszej kolejności, jeszcze przed wizytą u lekarza lub nawet zamiast, szuka informacji w internecie. Wpisując objawy, chorzy chcą się dowiedzieć, jaka choroba ich spotkała. Z drugiej […]

Profilaktyka, prowadzenie zdrowego trybu życia, regularne badania lekarskie czy też leczenie zachowawcze za pomocą środków farmakologicznych czasem są niewystarczające. Bywa że konieczne jest leczenie chirurgiczne. Wśród wielu osób operacje chirurgiczne stanowią powód do obaw. Boimy się znieczulenia ogólnego, błędu samego lekarza. Martwimy się także bólem i długotrwałym spadkiem własnej formy po operacji. Często jednak strach […]

Wiele osób przyznaje obecnie, że korzysta z pomocy psychoterapii. Najczęściej są to osoby, które nie potrafią samodzielnie poradzić sobie ze swoimi problemami i emocjami. Wiele z nich cierpi na depresję, zaburzenia snu i inne problemy emocjonalne. Często przez wiele lat takie osoby próbują poradzić sobie same, jednakże ich problemy jedynie się pogłębiają i nawarstwiają. Najlepszym […]

Wiele osób szczególnie mężczyzn chce jak najdłużej cieszyć się posiadaniem włosów na głowie, niestety natura człowieka nie zawsze jest łaskawa w tej kwestii. Niektóre osoby mają tendencje do utraty włosów i widzą w tym coraz większy problem. Różnego rodzaju przedsiębiorstwa wychodzą na przeciw oczekiwaniom swoich klientów i tworzą nowe rozwiązania w procesie powstrzymującym proces wypadania […]

Drożdżyca (kandydoza) to grzybicza infekcja na przykład błon śluzowych i skóry a czasami nawet całego organizmu. Wywołana jest drożdżakami chorobotwórczymi. Do choroby dochodzi, gdy zaburzona zostaje równowaga kwasowo-zasadowa w organizmie, co prowadzi do niszczenia „dobrych” bakterii w wyniku, czego rozmnażają się inne drobnoustroje między innymi drożdżaki. Taki stan może być spowodowany na przykład antybiotykoterapią, osłabieniem […]

Spójrzmy prawdzie w oczy:  życzeniem każdej dziewczyny jest mieć grube, długie, ciemne rzęsy. Niestety natura nie zawsze wychodzi naprzeciw naszym pragnieniom. Oczywiście zawsze możemy sięgnąć po maskarę, dziś firmy kosmetyczne nieustannie wypuszczają na rynek produkty, które mają uczynić nasze rzęsy piękniejszymi. Prawda jest jednak taka, że efekt po ich użyciu jest krótkotrwały. Zapewne lepszym i […]

Choroby objawiające się także wysoką temperaturą przydarzają się niestety także latem; na przykład wcale nie trudno w tym okresie o przeziębienia: upały wymuszają na ludziach potrzebę chłodzenia ciała zarówno od zewnątrz ( kąpiele w chłodnej wodzie) jak i od wewnątrz (przyjmowanie dużej ilości zimnych napojów i lodów), co czasami skutkuje chwilową utratą odporności i rozwinięciem […]

Należę do kobiet sceptycznie podchodzących do diet cud, tabletek odchudzających, ziółek, herbatek, a nawet dietetyków. Siłownie, mordowanie ciała dzień w dzień to też nie dla mnie, bujda i tyle. Może dlatego, że nie miałam nigdy kłopotów z wagą, a może to geny, a może jednak prawidłowe odżywianie i nie uleganie cywilizacyjnym zachciankom? Do czasu. Po […]

Najpowszechniejszą znaną chorobą układu krążenia jest nadciśnienie tętnicze. W Polsce odnotowuje się coraz więcej przypadków tej choroby, a ich liczba cały czas rośnie. Nadciśnienie tętnicze jest chorobą cywilizacyjną, która osłabia zdrowie. Objawy wtórne nadciśnienia to te będące następstwem zmian chorobowych. Głównymi czynnikami tej dolegliwości są otyłość, nieprawidłowy sposób odżywiania się, napięcia emocjonalne oraz palenie papierosów. […]

Rehabilitacja ruchowa jest podstawą dziadziny rehabilitacji. Jest szczególnie wskazana dla osób ze schorzeniami neurologicznymi, a także przy wszelkich urazach i zabiegach ortopedycznych. Rehabilitacja jest coraz częściej stosowana przez sportowców, którzy dbają o stan zdrowia swoich mięśni oraz stawów. Są to osoby najbardziej podatne na różnego typu kontuzje czy urazy, ponieważ wysiłek fizyczny towarzyszy im na […]

Spośród wszystkich typów ćwiczeń jednym z najlepiej wpływających na nasze zdrowie są ćwiczenia izometryczne, a także te, które w ramach treningu siłowego wykorzystują izometryczne elementy. Ich stosowanie nie wpływa na przyrost mięśni w takim stopniu, jak ćwiczenia dynamiczne (brzuszki, pompki, podciąganie na drążku, ćwiczenia z wolnymi ciężarami), znakomicie natomiast wpływają na ich ukrwienie i ogólną […]

Zdrowie jest rzeczą, która wymaga od człowieka dużej uwagi. Dobra kondycja daje pełnię energii do wszelakich działań, ma też niebagatelny wpływ na samopoczucie. Jednak gdy zdarzy się podupaść na zdrowiu, do właściwej formy pozwoli wrócić medycyna. Ten dział nauki ma za zadanie przywrócić człowiekowi doskonałą formę. Najczęściej odbywa się to za pomocą leków. Dobrze także […]

Chlorodiazepoksyd (Chlordiazepoxide, Elenium, Librium) jest jednym z najczęściej stosowanych leków omawianej grupy. Poza działaniem przeciwlękowym, przeciwdrgawkowym i zwiotczającym mięśnie szkieletowe wykazuje stosunkowo silne działanie typu uspokajająco-nasennego. Ma także słabe działanie przeciwbólowe. Lek stosuje się w stanach niepokoju i napięcia tak w przebiegu zespołów nerwicowych, jak i zaburzeń psychosomatycznych i różnych schorzeń somatycznych, którym towarzyszą objawy […]

Jedną z najbardziej charakterystycznych cech działania anksjolityków jest hamowanie pobudzenia emocjonalnego i zachowania agresywnego, a także reakcji lękowych. W doświadczeniach na zwierzętach leki „te hamują agresywność spontaniczną -lub wywołaną różnymi czynnikami oraz znoszą nadmierną wrażliwość szczurów z uszkodzoną przegrodą (septum). W wielu prostych testach behawioralnych hamują również reakcje lękowe. Przeciwagresywne i przeciwlękowe działanie anksjolityków wiąże […]

Na zdrowie człowieka składa się bardzo wiele czynników. W otaczającym nas świecie coraz trudniej zapewnić organizmowi optymalne warunki do prawidłowego funkcjonowania, bowiem z postępem technologicznym zaszły także niekorzystne zmiany, które w późniejszych latach dają o sobie znać w postaci wielu chorób. Znacznie przetworzona żywność, zanieczyszczone powietrze i szereg otaczających nas toksycznych substancji. Jak w tym […]