Wrazliwosc na bodzce O wrażliwości na bodźce decyduje głębokość umieszczenia receptora w skórze. Receptory umieszczone głębiej wymagają bodźców silniejszych. Percepcje wrażeń termicznych komplikuje dodatkowo specyficzna odpowiedź termoreceptorów na zmiany temperatury. Receptory ciepła wykazu ją maksimum wyładowań w temperaturze 22 – 47 C (295 – 520K), przy czym bodźcem progowym jest dla nich wzrost temperatury + […]
Read more »Witaminy Witaminy wchodzą w skład wielu substancji biologicznie czynnych (enzymów, hormonów) o podstawowym znaczeniu dla przemian w komórkach nerwowych. Do najbardziej istotnych należą: T i a m i n a (witamina B) je3t koenzymem układu katalizującego między innymi przejście kwasu pirogronowego do cyklu Krebsa. Podczas jej niedoboru nagromadzenie się pirogronianu hamuje dalszy rozkład beztlenowy glukozy, […]
Read more »Sport z przyjaciółmi Jeżeli pragniemy zachować zdrowie i dobrą formę, powinniśmy koniecznie uprawiać jakiś sport. Może to być bieganie, pływanie, ćwiczenia na siłowni. Najlepiej zaś łączyć różne aktywności sportowe, gdyż wtedy nasze ciało odniesie najpełniejsza korzyść z podjętej przez nas aktywności. Warto też łączyć uprawianie sportu z życiem towarzyskim. W miłym towarzystwie możemy zarówno pograć […]
Read more »Witaminy w tabletkach Obecnie wiele osób spożywa witaminy w tabletkach. Ma to służyć naszemu zdrowiu, budowaniu silniejszych mięśni, ładniejszej cery, większej ilości energii. Jednakże nie zawsze efekt jest właśnie taki. W naszym organizmie może bowiem pojawić się zarówno niedobór określonych składników, jak też ich nadmiar, który również jest szkodliwy. Dlatego też nie powinniśmy brać profilaktycznie […]
Read more »Jakie pić soki Soki owocowe są bardzo zdrowe, pod warunkiem, że zostały przyrządzone w odpowiedni sposób. Najlepiej przyrządzić je w domu, na świeżo. W tym celu trzeba wycisnąć sok z jabłek, cytrusów, malin czy też innych owoców. Można osłodzić je miodem lub zalać wodą, aby zwiększyć ich objętość, jednak nie należy ich absolutnie słodzić. Cukier […]
Read more »Zdrowe odżywianie – naprawdę warto Dla wielu osób zdrowe odżywianie nie jest czymś nowym. jednak niektórzy popełniają różnego rodzaju błędy. nie trzeba wcale sięgać po rozmaite wyszukane dodatki, jak radzą nam dietetycy, by dbać o zdrowie. Koktajle owocowe owszem, ale niekoniecznie z mango i papają, czy też z kiwi i bananem. Po takie rarytasy możemy […]
Read more »Najlepsze metody dbania o zdrowie Najlepsze metody to najprostsze metody. tak też jest w przypadku dbania o nasze zdrowie. By odnieść największe sukcesy, potrzeb jest nie tylko wiedza, ale też konsekwencja oraz samodyscyplina. Te czynniki nam pomogą odnieść niebywały sukces- zdrowie. Po pierwsza, jeśli chodzi o wiedzę, to musi ona dotyczyć naszych potrzeb. musimy wsłuchać […]
Read more »Dbanie o zdrowie – jak to zrobić Dla wielu osób zdrowe odżywianie to nie jest coś, na co mieliby oni ochotę. Ta niechęć wynika z tego, ze nie zdaja sobie oni często sprawy z tego, jak niebagatelny wpływ na nasze zdrowie może mieć prawidłowy sposób odżywiania się. Tymczasem jest to wpływ ogromny i nie wiemy […]
Read more »Złość to efekt głodu W momencie spadku poziomu endorfin w organizmie najczęściej sięgamy po czekoladę. Nic dziwnego – związki w niej zawarte pozwalają poczuć się bardziej szczęśliwym. Chociaż zdrowy tryb życia eliminuje spożywanie sacharozy (cukru prostego) w nadmiarze, to podniesienie glukozy może wybawić nas z kryzysowych sytuacji. Organizm pozbawiony glukozy zaczyna wysyłać sygnał głodu. Udowodniono, […]
Read more »Jak długo trwa leczenie kanałowe? Nie tylko dzieci boją się wizyty u dentysty. Myśl o tej profesji wywołuje nieprzyjemne dreszcze także u osób dorosłych. Strach mobilizuje do tego, aby prowadzić zdrowy tryb życia, unikać nadmiaru cukru, a w razie węglowodanowej wyżerki – niezwłocznie wyszczotkować jamę ustną. Niestety, profilaktyka nie zawsze uchroni nas przed wizytą u […]
Read more »Popraw wzrok w trakcie snu Codzienne funkcjonowanie pośród nowych technologii drastycznie pogarsza wzrok. A przecież oczy są jednym z najważniejszych zmysłów, bez którego trudno odnaleźć się w gąszczu cywilizacji. Do tej pory osoby z wadą krótkowzroczności lub astygmatyzmem były zmuszone do zakupu odpowiednich okularów. Jednak nowoczesna medycyna opracowała nowatorski projekt soczewek dla osób z problemami […]
Read more »Elektroniczne czytanie a zdrowie Miłośnicy spędzania czasu z książką coraz częściej porzucają papierowe egzemplarze na rzecz multimedialnych odpowiedników. Taki sposób czytania to rozwiązanie mobilne – na jednym urządzeniu elektronicznym możemy zmieścić setki ulubionych książek, bez konieczności dźwigania ciężkich tomów papierowych. Jednak czy zdrowy tryb życia nie wyklucza wielogodzinnego skupiania wzroku na monitorze mobilnych urządzeń? Nowe […]
Read more »
