Ośrodek odwykowy – jak sobie pomóc. Alkoholizm jest poważnym problemem wielu osób w dzisiejszych czasach, również osób młodych. Z uzależnieniem należy walczyć jak najszybciej, ponieważ nie tylko powoduje schorzenia psychiki, ale również naraża nasze zdrowie na poważne choroby i zaburzenia. Szkodzi przede wszystkim organom wewnętrznym. Najlepszym sposobem wydaje się Ośrodek odwykowy – pacjent nie musi […]

Uzupełnianie magnezu w organizmie. Tryb życia nowoczesnego człowieka nie sprzyja zachowaniu odpowiednio zbilansowanej diety. Stale jesteśmy w pośpiechu, nie znajdujemy czasu na spokojny posiłek, często decydujemy się na jedzenie z fast-foodu, które jest ubogie w składniki odżywcze, minerały i witaminy niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Skutkiem tego rodzaju zaniedbań mogą być różnego rodzaju niedobory. […]

Kontrowersyjna adopcja prenatalna. Par, które nie mogą doczekać się własnego potomstwa od wielu lat nie brakuje, a wręcz można powiedzieć, że z roku na rok przybywa ich coraz więcej. Przyczyny takiego stanu rzeczy mogą być różne, i różne też mogą być sposoby na poradzenie sobie z brakiem potomka, gdy bardzo się pragnie go mieć. Nie […]

Problem od pokoleń – nadmierne kilogramy. Atrakcyjność człowieka zależy od wielu cech wyglądu, lecz to co pierwsze rzuca nam się w oczy to jego postura. Otłuszczone ciało, nadmierne kilogramy, oponka na brzuchu… to elementy które sprawiają, że poziom naszej atrakcyjności spada razem z samooceną. Jak więc sobie z tym poradzić? Pojawia się coraz więcej zapytań […]

Kiedy potrzebna jest psychoterapia. W naszym życiu jest wiele takich momentów, kiedy nie możemy sobie poradzić z jakąś sytuacją. Przerasta nas ona do tego stopnia, że czujemy się źle, niekomfortowo i jesteśmy stale przygnębieni lub poddenerwowani tym, co się dzieje. Co istotne, bardzo często problem leży nie w otoczeniu, lecz w nas samych – czegoś […]

Recepta na kaca. Urodziny, przyjęcie, impreza, wyjście na miasto? W tego typu rozrywkę wpisany jest prawie że obowiązkowo alkohol. Każdy z nas, który choć raz cierpiał na drugi dzień po hucznej zabawie, ma swoje niezawodne sposoby na kaca. Przede wszystkim: wyśpij się! A najlepiej, żebyś w ogóle nazajutrz nie musiał pędzić z rana do pracy […]

Metoda na nietrzymanie moczu – zabieg laserowy. Nietrzymanie moczu jest problemem bardzo kłopotliwym. Pojawia się on z wiekiem i głównie u kobiet. Jest to sprawa bardzo kłopotliwa społecznie. Nie trzeba bowiem szeroko tłumaczyć tego, jak problematyczna sytuacja ma miejsce, gdy nagle dojdzie do takiego zdarzenia na ulicy czy w towarzystwie. Jest to ogromny stres i […]

Trudne dorastanie. Każdy rodzic wie, że czasami ciężko dotrzeć do swojego dziecka. Szczególnie, kiedy zaczyna dojrzewać, ma swoje własne poglądy na świat i otaczającą je rzeczywistość. Kiedy nie wiemy jak poradzić sobie z relacjami z pociechą, warto skierować swoje kroki do specjalisty. W Poznaniu znajdziemy wielu, bardzo dobrych lekarzy psychologów, którzy pomogą nam na nawiązać […]

Szukasz profesjonalnej pomocy?. Obniżony nastrój, natłok wielu spraw, problemy, przedłużająca się chandra czy trudna sytuacja życiowa. W takich momentach często nie zdajemy sobie sprawy jak bardzo przydałaby Nam się profesjonalna pomoc, wsparcie i zrozumienie. Tu pomóc może psycholog.Dobry psycholog kraków nie tylko wysłucha i poprowadzi rozmowę tak, by ułatwić oswojenie się i zrozumienie tych nawet […]

Odnowa miejsc intymnych. W życiu kobiety musi ona zmierzyć się z wieloma czynnikami, które mają wpływ na wygląd jej krocza. Jest to zazwyczaj wstydliwy temat, jednak nie powinnyśmy zamieniać tego w temat tabu! Na wygląd i rozmiary kobiecego krocza ma zazwyczaj największy wpływ ciąża, a wiele ciąż może doprowadzić do długotrwałego odkształcenia krocza. Jest to […]

Dietetyk sportowy – czy warto skorzystać. Walka z odchudzaniem sprowadza nas czasem do desperackich czynów. Na siłę wyszukujemy w internecie haseł typu „jak zrzucić pięć kilo w tydzień”, „ćwiczenia na odchudzanie”, czy „Dietetyk sportowy Wrocław„. Schudnąć pięć kilo w tydzień graniczy z cudem, ćwiczenia na odchudzanie są niezbędne, a dietetyk sportowy jest czasem bardzo dobrym […]

Lekarze zajmujący się ogólną medycyną często opowiadają historie pacjentów płci obojga, którzy przez wiele lat próbują się pozbyć zbędnych kilogramów. Jednak podejmowane przez nich próby nieodmiennie okazują się bezskuteczne. Każda kolejna wizyta w gabinecie lekarskim przynosi opis zmagań z otyłością, które również i tym razem zakończyły się klęską. Zastanawiając się nad przyczynami takiego stanu rzeczy, […]

Dieta zwykle ma za zadanie wyeliminować nadmiar tłuszczu z naszego organizmu, jednak nie zawsze, często dieta to sposób na życie, jeśli chorujemy. Jedną z diet, która trwa w zasadzie już na całe życie jest dieta bezglutenowa. Przyjrzyjmy się na początek, czym jest owy gluten? Jest to nic innego jak gatunek białka, który występuje w większości […]

Dieta cukrzycowa Wiele chorób jest determinowanych tym jak żyjemy i co zjadamy. Dawniej nie przywiązywaliśmy do tego faktu uwagi jedliśmy, ponieważ sprawiało nam to przyjemność, dziś dzięki wieloletnim badaniom wiemy już, że dieta ma znaczący wpływ na samopoczucie, wygląd i przede wszystkim zdrowie. Jedząc źle, czyli niezdrowo możemy szybko wyhodować sobie choroby takie jak nadciśnienie, […]

Dieta na masę Dieta oznacza przede wszystkim nasz sposób odżywienia się. Dowiedziono naukowo, że prawie połowa Polaków jada nie właściwie, czyli potrawy tłuste, często fas fudy i do tego o nie właściwych porach, wszystko to później skutkuje w nadmiar tkanki tłuszczowej, którą trudno jest wyeliminować. Na zmianę nawyków żywieniowych nigdy nie jest za późno, co […]

Cholesterol dieta Wielu z nas boryka się z licznymi chorobami na własne życzenie, często zapominamy, że to, co jemy jak żyjemy ma znaczący wpływ na nasz organizm. Niektóre choroby w zasadzie można wyeliminować zmieniając jedynie styl odżywiania, tak jest nie wątpliwie z podwyższonym cholesterolem. W naszym organizmie występują dwie frakcje tłuszczy, dobre i złe zwykle […]

Dieta odchudzająca Każdy z nas chciałby znaleźć złoty środek na to, aby być pięknym oraz atrakcyjnym, tym czasem trzeba na to ciężko pracować. Jeśli dokucza nam nadmiar kilogramów i źle czujemy się we własnym ciele pora pomyśleć o diecie. Dieta nie tylko działa odchudzająco, ale przede wszystkim oczyszcza organizm a my czujemy się dobrze. Tylko […]

Zasady zdrowej diety Przejście na dietę nigdy nie jest łatwe. Chcąc zgubić ciążące kilogramy musimy zmierzyć się z wieloma trudnościami. Problemy zaczynają się od samego początku. Wraz z podjęciem decyzji o chęci zmiany swojego trybu życia trzeba również uświadomić sobie, że rozpoczyna się okres mający trwać już przez całe życie. Odchudzanie nie może być bowiem […]

Redukcja kalorii Podstawową rzeczą, od której rozpoczyna się każde odchudzanie jest ograniczenie kalorii. Jednak wcale nie jest to takie proste. Nie wystarczy na chybił trafił spożywać mniejszych ilości jedzenia. Nie warto również podporządkowywać się zasadom diety 100 kcal, która może wyniszczać organizm i powodować nie tylko negatywne skutki uboczne, ale również efekt jo-jo. Dlatego przed […]

Włącz myślenie nawet na plaży W lecie wiele osób poświęca nieskończoną liczbę godzin swojego cennego czasu na różnego rodzaju wyjazdach. Wyjeżdżamy w różne części naszego kraju a także często za granicę. My Polacy mamy jednak w sobie coś, co ciągnie nas na naszą piękną północ, dlatego też dosyć często udajemy się nad morze, by podziwiać […]

Ruch to zdrowie W dobie ciągłego postępu nauka daje nam możliwości, które ułatwiają codzienne życie. Inżynierowie robią wszystko, by ograniczać ludzki wysiłek do minimum. Czy jednak jest to dobre dla naszego zdrowia? Jaki wpływ na naszą kondycję mają takie zmiany? Niestety ale nieustanne ułatwianie sobie życia i dokonywanie złych wyborów mogą mieć złe skutki. Jeśli […]

Zdrowe ćwiczenia Każdy wie, że do zachowania sprawności, jak najdłużej konieczne jest dbanie o organizm. Trzeba się właściwie odżywiać, dbać o dostarczanie niezbędnych makroskładników, witamin i minerałów. Należy uważać na niezdrowe i przetworzone produkty i znacznie ograniczyć ich spożywanie lub zupełnie wykluczyć je z diety. Oprócz zdrowego odżywiania istotną rolę w budowaniu zdrowej sylwetki odgrywa […]

Świetna figura na lato Do wczasów pozostało niewiele czasu a ty dalej nie możesz się pochwalić piękną sylwetką? Z pewnością gdzieś popełniasz błąd. Może trzymasz ścisłą dietę, ale zapomniałaś o włączeniu ćwiczeń? A może odwrotnie. Ćwiczysz do utraty sił a energię rekompensujesz sobie podjadając frytki i hamburgera? Niestety takimi sposobami nie osiągniesz sukcesu. Żeby zobaczyć […]

Zioła w naszej kuchni Odwiedzając pobliskie markety w każdej chwili możemy uzupełnić nasze zapasy przypraw. Niestety czytając ich etykiety z przerażeniem orientujemy się, że zawierają one w znacznej mierze te składniki, których unikamy w naszej kuchni. Wtedy możemy skorzystać z saszetek zawierających same zioła, jednak tam ścierane są całe rośliny, a nie jedynie aromatyczne listki. […]

Zasady zdrowej diety Każdy, kto dba o swój organizm robi wszystko, by dostarczać mu niezbędne składniki i aby posiłki były przygotowywane z wartościowych, zdrowych produktów. Takie żywienie ma bardzo wiele plusów. Przede wszystkim sprawia, że nasza sylwetka wygląda zdrowo i pięknie, ale przede wszystkim wykazuje też dobroczynny wpływ na nasze samopoczucie. Pomaga zadbać o właściwą […]

Jem mniej, ale nie chudnę… Wiele młodych kobiet w sposób wręcz obsesyjny chce dbać o swoją sylwetkę. Często kończy się to niestety anoreksją lub innymi problemami ze zdrowiem, gdy dieta nie jest odpowiednio dobrana. Ale wiele młodych kobiet boryka się z innym problemem. Choć często stosują one rygorystyczną dietę polegającą na zmniejszeniu racji żywnościowych, a […]

Ćwicz o poranku Najczęstszym problemem wielu kobiet, szczególnie tych młodych, jest zachowanie zgrabnej i wysportowanej sylwetki jak najdłużej. Jednak studia czy praca zawodowa znacznie ograniczają czas i chęci do aktywności fizycznej. Czasem wydaje się tez nam, że podejmowany przez nas trud nie przynosi żadnych efektów i zamiast cieszyć się szczupłą sylwetką zaczynamy tyć lub dostajemy […]

Składniki dobrej diety Właściwie skomponowana dieta jest kluczem do dobrego samopoczucia i do świetnego wyglądu. Przy tworzeniu dziennego jadłospisu warto kierować się kilkoma złotymi zasadami, które sprawią, ze przygotowywane posiłki będą smaczne, zdrowe i wartościowe. Dla naszego organizmu, do prawidłowego funkcjonowania niezbędne są odpowiednie ilości wszystkich makroskładników. Dlatego nawet jeśli chcesz zgubić kilka kilogramów to […]

Bogactwo diet Czasem człowiek nawet nie wie, ile zależy od zdrowej diety. Całe szczęście ostatnimi czasy wzrost świadomości w tym temacie wzrasta w tempie geometrycznym. Wszytko to dzięki nowym, tematycznym wydawnictwom i przede wszystkim wiadomościom w internecie. Dziś wielu ludzi stosuje jakąś dietę. I to wcale niekoniecznie chodzi o stratę nadprogramowych kilogramów, ale ogólnie o […]

Dieta Planując własny jadłospis mamy niemal nieograniczone możliwości. Właściwie każdy produkt można wyliczyć. Dieta jest bardzo elastyczna. Z tego powodu powstało wiele jej typów oraz podejść do żywienia. Należy pamiętać, aby zawsze brać pod uwagę indywidualne potrzeby. Da to najlepsze rezultaty. Poleca się jednak, aby największy udział w posiłkach miały zdrowe kalorie. W taki sposób […]

Zdrowe kalorie w walce z otyłością Posiłki spożywane każdego dnia mają bezpośrednie przełożenie zarówno na wagę, wygląd jak i samopoczucie człowieka. Często można spotkać się ze stwierdzeniem, że za współczesną plagę nadwagi i otyłości odpowiadają dania typu fast-food, które są bombą pustych kalorii. Jako puste kalorie można określić posiłki, które nie posiadają żadnych wartości odżywczych. […]

Zdrowa dieta Dieta to słowo klucz dla wielu osób obecnie. Ponieważ spędzamy coraz więcej czasu w zamkniętych przestrzeniach, siedząc przed komputerem, nie ma za dużej możliwości na aktywność fizyczną, a także na zjedzenie pożywnego obiadu, który dostarczy nam do organizmu wszystkie potrzebne związki. Wobec tego dieta wielu osób sprowadza się do potraw smacznych, ale nie […]

Kalorie – te zdrowe Warto zwracać uwagę na to, co się je. Jest to bardzo istotne, jeśli chce się zachować pełnie zdrowia i cieszyć się piękną skórą oraz włosami. Jedzenie tak zwanego śmieciowego jedzenia prowadzi do problemów ze skórą, włosami i samopoczuciem. To dlatego, aby tego uniknąć, warto fast foody zastępować zdrowymi kaloriami. Zdrowe kalorie […]

Czy kalorie mogą być zdrowe? Zdrowy styl życia oraz odżywiania stał się w ostatnim czasie bardzo popularny. Sporo osób chce w ten sposób zadbać o siebie i czuć się lepiej zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Oczywiście każdy z nas musi jeść, jednak to my decydujemy co dostarczymy naszemu organizmowi. Kiedyś kalorie kojarzyły się […]

Zalecenia dla zdrowia Bardzo duży wpływ na nasze zdrowie i to jak się codziennie czujemy, ma odpowiednio zbilansowana dieta. Ważne jest, aby dostarczyć organizmowi dużo witamin oraz środków odżywczych, dzięki którym zyskamy energię na resztę dnia, a jednocześnie zachowamy wagę i nie będziemy mieć problemów z chorobami w przyszłości. Niektóre osoby preferują dietę złożoną z […]

Zdrowe jedzenie Przyszło nam żyć w czasach, gdy kanonem piękna kobiet jest szczupły wygląd. I choć mogłoby się wydawać, że trend ten dyktowany jest przez projektantów mody, to warto pamiętać, że równie ważna jest troska o zdrowe ciało, czemu nadwaga nie sprzyja. Istnieje wiele dróg dAo zgrabnej sylwetki i wciąż pojawiają się nowe. Część z […]

Zdrowe kalorie Jedzenie w biegu i to w dodatku byle czego, niestety bardzo niekorzystnie odbija się na naszym zdrowiu. To właśnie przez to tyjemy, przestajemy się sobie podobać i czujemy się nieatrakcyjnie. Aby tego uniknąć, warto fast foody zastępować zdrowymi kaloriami. Tylko zdrowe kalorie są w stanie sprawić, że nasza skóra będzie napięta i promienista, […]

Zdrowa kaloria Niezależnie od tego czy aktualnie odchudzamy się czy też nie, nigdy nie wolno traktować jedzenia jak naszego wroga który tylko pragnie abyśmy przytyli. Nie każde jedzenie musi powodować przyrost wagi. Wręcz przeciwnie. Jeżeli będziemy jeść zbyt mało, jeżeli nie zaspokoimy naszego organizmu w kwestii codziennej dawki kalorii, której nasz organizm oczekuje, to zrobimy […]

Odchudzanie nie takie łatwe Zdrowa, zadbana sylwetka świadczy o człowieku. Przeprowadzono wiele badań psychologicznych, z których wynika, że osobom szczupłym przypisujemy więcej pozytywnych cech, niż osobom z nadwagą. Jędrne, wysportowane ciało muszą mieć przecież osoby, które potrafią zapanować nad swoim apetytem. Zakładamy również, że są one w stanie zmobilizować się do systematycznego wysiłku fizycznego. Problem […]

Zdrowe kalorie – czy istnieją? Czy istnieje takie pojęcie, jak „zdrowe kalorie”? Na pewno zastanawiałeś się nad tym, jeśli kiedykolwiek próbowałeś schudnąć lub zmienić tryb życia na zdrowszy. Raczej złym podejściem do diety jest ograniczanie kaloryczności posiłków i jedzenie samych warzyw. Warzywa są owszem, bardzo zdrowe – ale bez dodatku węglowodanów czy białka nie dostarczą […]

Dieta owocowa brzmi smakowicie. Na samą myśl o soczystych owocach leci nam ślinka. Nie jest to dieta, którą można stosować przez dłuższy okres czasu, ponieważ jest zbyt uboga w składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Stanowi za to rewelacyjną dietę oczyszczającą. Nie powinna trwać dłużej niż trzy dni. Przy jej pomocy można w tym czasie […]

Dieta Kopenhaska ma wielu przeciwników wśród lekarzy. Pozwala na niesamowicie szybką utratę wagi, ale równocześnie prowadzi do wyniszczenia organizmu. W tej diecie ilość dostarczanych kalorii spada poniżej 1000. Właściwie można tą dietę określić bardziej jako głodówkę. Spora liczba osób nie potrafi na niej wytrwać do końca. Na dodatek skutkuje szybkim efektem jo-jo. Pomimo tego dieta […]

Dieta Norweska, podobnie jak Kopenhaska ma swoich zwolenników z powodu możliwości szybkiej utraty kilogramów. Stosuje się ją przez czternaście dni. Podobno umożliwia schudnięcie w tym czasie nawet o 10 kilogramów. Nie należy jej powtarzać wcześniej niż miesiąc po zakończeniu poprzedniego cyklu. Głównym składnikiem diety są jajka i grejpfruty. Jajka są dopuszczalne tylko w postaci gotowanej, […]

Wciąż są wymyślane diety, które mają w krótkim czasie uczynić z nas szczupłych ludzi. Niestety wszelkie diety cud są tylko niespełnioną obietnicą. Owszem na niektórych można szybko schudnąć, ale kosztem zdrowia. Ponadto są to zwykle diety rygorystyczne, w których albo do końca nie potrafimy dotrwać, albo po ich zakończeniu rzucamy się na jedzenie i tyjemy […]

Dieta 1000 kalorii należy do jednych z chętniej stosowanych diet. Swoją popularność zawdzięcza temu, że mogą się w niej znaleźć właściwie wszystkie produkty, które lubimy tylko w znacznie zmniejszonych porcjach. Dzienne zapotrzebowanie organizmu na kalorie jest mniej więcej trzy razy wyższe niż w tej diecie. Aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość witamin i minerałów, posiłki powinny […]

Dieta Montignaca jest dietą specyficzną. Jej autor zaleca rozdzielanie produktów należących do różnych grup żywności. Najważniejsze w tej diecie jest właściwe komponowanie posiłków. Ich kaloryczność nie jest tak ważna. Produkty podzielił pod względem indeksów glikemicznych. Te z indeksem glikemicznym poniżej 60 zawierają dobre węglowodany, a te z wyższym złe węglowodany. W diecie stosuje się tylko […]

Zgaga jest dolegliwością, która dotyka wiele osób. W niektórych przypadkach pojawia się sporadycznie, szczególnie w okresie świąt, gdy obfitość pożywienia i jego kaloryczność obciąża żołądek. Czasem jednak staje się przewlekła i bardzo silna. Zgaga objawia się pieczeniem w przełyku, a także gorzkim posmakiem w ustach. Z reguły występuje po zjedzeniu posiłku. Dolegliwości mogą się nasilać […]

Drżenie rąk może mieć przyczynę w różnych źródłach. Taki objaw przypisuje się najczęściej nerwicy. Drżenie rąk pojawia się w też w efekcie przemęczenia i długotrwałego stresu. W takim przypadku często wystarczy kilkudniowy relaks, najlepiej na łonie przyrody i wszystko wraca do normy. Jest to jednak objaw, który może świadczyć również o poważniejszych schorzeniach. Wspomniana już […]

Każdy człowiek wytwarza pewne ilości potu, szczególnie podczas wzmożonego wysiłku fizycznego. Pocimy się również bardziej, gdy znajdujemy się w ciepłym otoczeniu. W lecie, w czasie upałów lub w bardzo ogrzanych pomieszczeniach pocenie się jest czymś naturalnym. Nasz niepokój powinno wzbudzić częste pocenie się, niezależne od temperatury. W przypadku niektórych chorób nagłe, obfite pocenie się jest […]

Mimo wielu sprzeciwów i mimo tego, ze dużo osób nie interesuje się zdrowym trybem życia, jest zupełnie inaczej. Ludzie zaczynają dostrzegać jakieś plusy. Ludzie zaczynają rozumieć, że taki zdrowy tryb życia jest naprawdę dla nich bardzo dobry. Warto to przemyśleć i warto się nad tym zastanowić. Przecież to wszystko jest dla ludzi, przecież każdy może […]

Pod pojęciem zdrowy tryb życia mieści się wiele bardzo różnych pojęć i zjawisk. Nie jest żadna tajemnicą, że to co większość z nas uznaje za zdrowy tryb życia, to jedynie początek tego co jest takich sposobem życia dla osób, które mają o wiele większe pojęcie na ten temat. Dlatego też dobrze jest zorientować się co […]

Istnieje zresztą powiedzenie” W zdrowym ciele, zdrowy duch”. Badania dowodzą, że wiele zwykłych chorób ma podłoże psychiczne. Osoby z depresją skarżą się na pogorszenie stanu skóry, na spadek odporności i ciągłe przeziębianie. Czasami bardziej skutecznym jest wybranie się do psychologa, aniżeli do internisty – on pomoże uleczyć zbolałą duszę, a fizyczne objawy ustąpią przy okazji. […]

Przed nami lato należałoby już przed czasem pomyśleć o zabezpieczeniu się przed poparzeniem słonecznym. Działanie promieniowania ultrafioletowego wysyłanego przez słońce jest niebezpieczne dla naszego zdrowia. Szczególnie dzieci są narażone na poparzenia słoneczne i dlatego powinniśmy wyjątkowo je chronić bo trzeba wiedzieć że poparzenia powstałe w dzieciństwie w późniejszym wieku sprzyjają powstaniu czerniaka. Oczywiście my też […]

Naturalne sposoby leczenia raka ziołami Ludzie od wieków szukają sposobów leczenia nowotworów. Nie zawsze idzie wygrać z chorobą ale znane są przypadki gdzie to się udaje. Więc warto podjąć wyzwanie i walczyć do końca by doprowadzić do wyleczenia raka. Spore osiągnięcia w tej dziedzinie miała znana zielarka austriacka Maria Treben która czerpała wiedzę od znanego […]

Serce masz jedno dbaj o nie Lekarze biją na alarm ,coraz więcej osób na świecie ma problemy z sercem. Profilaktyka chorób serca Zdrowie i choroba serca zależy od nas samych a wpływ na to ma prawidłowe żywienie. Profilaktyka chorób układu krążenia to przede wszystkim rezygnacja z używek,dieta w której powinno znajdować się dużo warzyw,owoców. Leczenie […]

Odchudzaj się zdrowo Odchudzanie może stać się nałogiem, a diety drakońskie mogą być bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Ponadto, są one również nieskuteczny dla długoterminowej utraty wagi. Ludzie stosują drakońskie diety w celu uzyskanie płaskiego brzucha w bardzo krótkim czasie by rzucić 5 czy 10 kg w ciągu miesiąca a to jest duży błąd. Zaczynają tracić […]

Bolesne miesiączkowanie jak złagodzić Bolesna miesiączka może być rezultatem toczące się infekcji w obrębie miednicy mniejszej pojawić się może w każdym wieku znam przypadki gdzie młode panienki zwijały się z bólu. Ale najczęściej bolesne miesiączki dotykają kobiet starszych Częste bóle brzucha podczas miesiączki mogą być przyczyną znajdujących się w macicy mięśniaków i polipów które tworzą […]

Pielęgnacja noworodka po urodzeniu Narodziny dziecka to wielkie szczęście i masa nowych obowiązków.Sam jestem dziadkiem 7 miesięcznego bobasa to wiem jak to było na początku po powrocie ze szpitala córka i zięć chodzili na wysokich obrotach. I nie ma co się dziwić,opieka nad noworodkiemwymaga dużo poświęcenia. Jednym z najważniejszych zabiegów którego na co dzień wymaga […]

Sposoby na piękne włosy Włosy to jeden z pierwszych atrybutów urody kobiecej,a także męskiej. Cudowne puszyste geste i dorodne włosy to pragnienie wielu osób. Na nieszczęście coraz częściej frasuje nas ich wygląd,brakuje im połysku,są mizerne,niszczą się i rozdwajają Największa tragedią pań jest nadmierne wypadanie. Może być to efektem brakujących substancji kalorycznych. Bardzo sporo osób frapuje […]

Erekcja problem nie tylko starszych mężczyzn Zaburzenia erekcji dotyczą co raz młodszych mężczyzn . Przyczyny zaburzeń seksualnych panów w wieku 30 lat spowodowane są najczęściej przemęczeniem,sprzeczkami małżeńskimi,stresem. Problemy z erekcją najczęściej dotyczą panów w wieku 50-60 lat który wynika z przekwitania oraz z niewydolnością jąder,oraz chorobami (cukrzyca,nadciśnienie).Nie jeden z mężczyzna zastanawia się jak poprawić erekcje […]

Objawy przekwitania leczenie ziołami Przychodzi taki czas w życiu każdej kobiety kiedy ustają czynności jajników i zaczynają się objawy przekwitania. Przekwitanie kobiety zaczyna się najczęściej pomiędzy 45-50 rokiem życia. Nie jest to żadna choroba tylko normalny proces fizjologiczny. Przekwitanie nie jest końcem aktywnego życia. Okres przekwitania rozpoczyna się w zasadzie około pięć lat wcześniej ale […]

Nerwica serca to problem co raz większej ilości osób w Polsce Ból w okolicy serca nie zawsze wskazuje na problemy z sercem ale nic nie zaszkodzi by udać się na konsultacje do lekarza rodzinnego lub kardiologa. Na nerwicę serca choruje 10% społeczeństwa większość osób ma stan przewlekły. U których okresowo występuje napadowe przyspieszone bicie serca […]

Jedz na zdrowie! Osoby dbające o zdrowie, czyli większość z nas, przywiązują największą wagę do komponowania posiłków w sposób zapewniający dostarczenie organizmowi odpowiedniej porcji energii oraz dawki witamin i minerałów proporcjonalnej do płci, wieku, aktywności. Okazuje się niejednokrotnie, że osoby spożywające posiłki bardziej energetyczne nie mają problemów z utrzymaniem wagi, w porównaniu z tymi, którzy […]

Kalorie Słowo kalorie wzbudza bardzo często mnóstwo bardzo negatywnych emocji szczególnie u ludzi, którzy mają problem z utraceniem niepotrzebnych a wnętrz szkodliwych kilogramów. Ludzie w ten sposób podchodzą do zagadnienia kalorii, ponieważ myślą, że to tylko i wyłącznie przez te kalorie są otyli i muszą na okrągło znosić wszystkie bardzo nieprzyjemne konsekwencje, jakie się z […]

Otyłość to choroba Jak powszechnie wiadomo, od tego jak się odżywiamy jest uzależnione nasze samopoczucie, jak i również zdrowie. Oczywistym jest, że kiedy będziemy zjadać zbyt wiele tłuszczu, węglowodanów i różnego rodzaju cukrów złożonych, wówczas nasz organizm przede wszystkim zacznie odkładać nadmiar tłuszczu w postaci tkanki tłuszczowej, a ponadto zaczniemy się czuć ociężali, ciężko nam […]

Co na bolące ucho zastosować by ulżyć sobie w cierpieniu. W pierwszej kolejności należy wiedzieć dlaczego boli ucho i co jest przyczyną. Najczęściej jest to infekcja bakteryjna lub wirusowa, która atakuje ucho środkowe, szczególnie dzieci są narażone na te dolegliwości ,ale to nie jest regułą ,sam na własnej skórze to odczułem gdy mnie przewiało. Infekcje […]

Często zastanawiasz się jak schudnąć, nie katując się nudną dietą? Chciałabyś więcej się ruszać, bo w swojej pracy większość czasu spędzasz przy biurku? A może po prostu chcesz się lepiej czuć we własnym ciele? Na odchudzanie jest dużo sposobów i na pewno nie jest to głodzenie. Dieta odchudzająca w ktorej jest dużo owocow i minerałów […]

Grypa żołądkowa to wirusowe zapalenie żołądka czasami i jelit,bardzo często powoduje wymioty,biegunkę szczególnie te dolegliwości niebezpieczne są u dzieci. Dojść może do odwodnienia a to już zagraża życiu. Objawy grypy żołądkowej:Biegunka,gorączka,skurcze brzucha,ból mięśni,zawroty głowy,obrzęk węzłów chłonnych,wymioty,utrata apetytu,nie kiedy spadek wagi,omdlenia i odwodnienie szczególnie niebezpieczne. Grypa żołądkowa zagrożenia Objawy odwodnienia:Oczy zapadnięte , zwiększone pragnienie , utrata […]

Grzybica pochwy coraz częstsza dolegliwość pań nie tylko w Polsce ,w Polsce co czwarta kobieta miała lub ma tą wstydliwą przypadłość. Grzybica pochwy nie wynika ze złej higieny osobistej ,w nie których przypadkach nadmierne dbanie o okolice intymne może wywołać to schorzenie. W pochwie zdrowej kobiety występuje odczyn kwaśny a jak wiadomo co kwaśne powstrzymuje […]

Najlepszym sposobem na trwałe schudnięcie, jest zwiększenie codziennej aktywności fizycznej. Istnieje wiele form aktywności, a jedną z nich jest bieganie, przez niektórych zwane z angielska joggingiem. Czy ma ono dobry wpływ na odchudzanie? Czy opłaca się biegać, żeby schudnąć? Zdaniem wielu osób bieganie jest jednym z najlepszych sposobów na schudnięcie, ale tylko wtedy, gdy biegacz […]

Wanna z hydromasażem stanowi dziś wyposażenie każdego dobrego pokoju kąpielowego lub łazienki SPA. Wanny z hydromasażem są wyposażone w coraz więcej funkcji a głośność pracy bardzo mocno zmalała na przełomie kilku ostatnich lat. Stosuje się również inne materiały konstrukcyjne w celu poprawu komfortu korzystania z kąpieli spa Ozonowanie – wanny z hydromasażem powinny być również […]

Posiadamy wysoce wykwalifikowaną kadrę, nowoczesne sale i wyposażenie.Policealne szkoły kosmetyczne – to największa sieć szkół w Polsce. Jesteśmy siecią szkół policealnych, kosmetyczno – fryzjerskich Istniejemy od 2003 roku. W Polsce funkcjonuje 10 placówek edukacyjnych w Gdańsku, Lublinie, Jaśle, Warszawie, Wrocławiu, Krakowie, Poznaniu, Ostrowie Wielkopolskim, Wrześni, Katowicach. Absolwenci szkół policealnych i ośrodka szkoleniowego są poszukiwani na […]

Galeria modne fryzury. Fryzury na każdą porę roku i dnia. Przeglądaj fryzurki i wybierz tą która odpowie Twoim oczekiwaniom. Mieć modną fryzurę to wyglądać pięknie. Każda z was chciałby na lato mieć jakieś unikatowe modne uczesanie, naszą radną jest to, aby po eksperymentować ze swoimi włosami, oczywiście nie przedobrzyć, nie farbować to podstawa, próbować różnych […]

Operacyjna korekcja powiek polega na usuwaniu nadmiaru naciągniętej skóry powiek górnych i dolnych a także często tkanki tłuszczowej okołogałkowej. Plastic surgery Zwiotczała skóra powieki górnej i tzw. worki pod oczami powodują, że wygląda się bardziej zmęczonym i starszym niż się jest. Na kształt szramy może składać się wiele czynników. Zależy on od przyczyny uszkodzenia, np. […]

Aby móc cieszyć się latem zdrowymi, wypielęgnowanymi stopami warto zadbać o nie już teraz. Grzybica stóp – cichy wróg. Grzybica jest zakaźnym, przewlekłym i nawracającym schorzeniem wywołanym przez dermatofity – pasożytujące na skórze, włosach i paznokciach grzyby chorobotwórcze, jak również przez grzyby drożdżopochodne i pleśniowe. Według statystyk z powodu grzybiczych infekcji stóp cierpi co trzeci […]

Badanie wzroku w Krakowie Zastanawiasz się nad tym, czy bezpłatne badanie wzroku Kraków to dobry pomysł niezależnie od własnych odczuć? Odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta, bezpłatne badanie wzroku Kraków to bardzo dobry pomysł niezależnie od tego, jakie są odczucia. Otóż może zdarzyć się tak, że mamy problem ze wzrokiem, ale kompletnie nie jesteśmy […]

Leczenie chrapania Zastanawiasz się nad tym, czy leczenie chrapania Warszawa jest odpowiednim rozwiązaniem w przypadku Twoich kłopotów? Można powiedzieć, że tylko lekarze mogą udzielić odpowiedzi na to pytanie. W końcu mowa o pytaniu, które wymaga wiedzy dotyczącej tematu (czyli akurat teraz chrapania). Dobrze jeszcze powiedzieć o tym, że raczej nie można zapewnić, iż leczenie chrapania […]

Dentysta dziecięcy w Krakowie Zdrowe i białe zęby są najlepszą wizytówką każdego człowieka. Aby móc się szeroko uśmiechać, o zęby należy dbać, w szczególności poprzez prawidłowe i regularne szczotkowanie, właściwe żywienie oraz kontrolę stanu uzębienia w gabinecie stomatologicznym. Dbanie o zęby zaczyna się już w wieku dziecięcym. To wtedy człowiek dowiaduje się, co to jest […]

Stosowanie tabletek calominal w odchudzaniu W dzisiejszych czasach zewsząd jesteśmy atakowani wszelakimi reklamami różnych produktów. Uśmiechnięci aktorzy co rusz zachęcają nas do skorzystania z jakiejś usługi czy też zakupu danego produktu. Nie inaczej jest również w przypadku leków i suplementów. Reklama, która proponuje nam tabletki calominal obiecuje szybkie efekty w krótkim czasie. Warto jednak samemu […]

Asumin – opinie Ochota na słodycze to niewątpliwie jeden z największych problemów podczas stosowania jakiejkolwiek diety odchudzającej. Im bardziej usiłujemy ograniczyć nasze codzienne spożyciu cukru, tym bardziej wydaje nam się, że nie możemy się powstrzymać od podjadania słodkich przekąsek. Na szczęście istnieją preparaty, które mogą pomóc zapanować nad apetytem na słodycze. Jednym z takich preparatów […]

Opinia o kosmetykach z bazaru W obecnych czasach dostęp do różnego rodzaju produktów jest bardzo szeroki. Produkty, które kiedyś uważane były za te z gatunku ekskluzywnych dziś są dostępne niemal wszędzie. To dlatego chociażby okulary przeciwsłoneczne czy też kosmetyki możemy nabyć np. na miejskich targowiskach. Oczywiście oddzielną kwestią pozostaje jakość oferowanych tam produktów. Należy bezwzględnie […]

Co to są bezdechy nocne i jak je leczyć? Bezdechy nocne są to schorzenia polegające na zablokowaniu dostępu powietrza do naszej jamy ustnej. Symptomem tej choroby może być na przykład natarczywe chrapanie, które nie pozwala na spokojny sen ani nam, ani osobie, która koło nas zasypia. Objawami bezdechów nocnych jest brak wyspania się, bóle głowy, […]

Praca fizjoterapeuty i rehabilitanta. Mechanik, zanim zacznie naprawiać auto, musi w szkole lub w warsztacie poznać jego budowę, ale nie tylko teoretycznie, a przede wszystkim w praktyce. Dopiero wtedy jest w stanie zrozumieć, jak to działa i widzi, kiedy coś jest dobre, a kiedy nie. Mechanikami od ludzi są fizjoterapeuci i inni rehabilitanci, lecz w […]

Nefrolog Kraków Nefrolog Kraków to lekarz specjalizujący się w leczeniu schorzeń nerek. Objawy, które towarzyszą ciężkim chorobom nerek są między innymi: kłopoty z oddawaniem moczu, nadciśnienie tętnicze czy podpuchnięte oczy. Nefrologia charakteryzuje się wykorzystywaniem metod leczniczych nieinwazyjnych, jest to tak zwana specjalność internistyczna. Nefrolog w procesie leczenie stosuje skuteczne środki farmakologiczne. W cięższych przypadkach konieczne […]

Gdzie znajdę diabetologa? Bardzo często słyszymy, że najważniejszą sprawą w naszym życiu jest zdrowie. Wiele osób właśnie zdrowia życzy każdemu z kim chociażby łamie się opłatkiem w wigilijny wieczór. Gdy mamy zatem potrzebę, aby skorzystać z pomocy jakiegoś lekarza specjalisty kierujemy się nie tylko bliskością placówki medycznej, ale także jej jakością Wiedzą to osoby, które […]

Dla stomatologii Dobre oprogramowanie stomatologiczne to rzecz, bez której nie obywają się już przychodnie dentystyczne, szczególnie te duże. Nic zresztą w tym dziwnego, ponieważ technologia komputerowa weszła tak naprawdę do wszystkich obszarów naszego życia. To ewidentnie jeden ze znaków czasów, w jakich przyszło nam żyć i taki stan rzeczy musimy po prostu zaakceptować, niezależnie od […]

Obsługiwanie gabinetu dentystycznego Dla kogoś z zewnątrz wydaje się (może się wydawać), że obsługa gabinetu dentystycznego jest zadaniem, które nie powinno być uznawane za trudne. Czy tak właśnie przedstawia się rzeczywistość? Otóż niekoniecznie. Zresztą nie bez przyczyny można znaleźć niejeden program służący obsłudze gabinetu dentystycznego. W przypadku braku wystarczających informacji na temat obsługi gabinetu niewątpliwie […]

Wskazania do przeprowadzenia kolonoskopii Kolonoskopia nie cieszy się popularnością wśród powszechnej opinii, obrastając w nieuzasadnione mity. Wbrew krążącym plotkom, nie jest ona badaniem bolesnym, tym bardziej, iż dla komfortu pacjenta przeprowadzana jest w znieczuleniu miejscowym. W uzasadnionych przypadkach (współistniejąca choroby, planowane dodatkowe zabiegi, wzmożony strach pacjenta) możliwa jest kolonoskopia w znieczuleniu ogólnym. Bez względu na […]

Poradnia psychologiczna w Kielcach Psychologia to dziedzina życia, na którą jest obecnie szczególne zapotrzebowanie. Wiąże się to zapewne z wieloma czynnikami, z których trzeba wymienić na przykład: szybkie tempo życia, konieczność podejmowania licznych i trudnych decyzji, przytłoczenie rzeczywistością czy mnogość różnego rodzaju uzależnień. Do tego dochodzą także m.in. frustracje z powodów problemów rodzinnych, edukacyjnych i […]

Rehabilitacja Bardzo ważna i istotna przy chorobie jest rehabilitacja dzieci z autyzmem. Takie dzieci powinny cały czas być pod opieką wykwalifikowanego i doświadczonego fizjoterapeuty, który będzie je prowadził i leczył. Rehabilitacja dzieci z autyzmem powinna być przeprowadzana regularnie i sumiennie. Jest to bardzo istotne przy rozwoju takich osób i pozwala im lepiej i skuteczniej rozwijać […]

Detoksykacja alkoholowa Detoksykacja alkoholowa jest leczeniem choroby, która jest zwana alkoholizmem. Problem ten dotyczy wielu z nas, chociaż tak naprawdę często nawet wypieramy to ze swojej świadomości. Widzą to natomiast nasi bliscy, którzy starają nam się pomóc. Osoba uzależniona nie widzi w tym problemu twierdząc, że problem ma ta osoba, która zwróciła nam na to […]

Fizjoterapia zwierząt Każdemu może zdarzyć się jakiś uraz fizyczny czy kontuzja, zwłaszcza jeśli jest się szczególnie narażonym na tego typu przypadłości. Mowa tu na przykład o osobach prowadzących aktywny tryb życia lub starszych ludziach, którzy z racji wieku stanowią w tym względzie poważną grupę ryzyka. Podobne problemy miewają także zwierzęta, zarówno domowe, jak i dzikie. […]

Leczenie kanałowe Bardzo ważne są regularne kontrole u dentysty. Często wystarczy, gdy ustali się termin raz w roku. Niestety, nie wszyscy mają szczęście i idealnie zdrowe zęby. Często zdarza się, że mimo dobrej higieny jam ustnej, właściwej diety i regularnych wizyt u stomatologa, dochodzi do stanu zapalnego miazgi zęba. Wtedy konieczna jest pomoc lekarza stomatologa, […]

Utrata zbędnych kilogramów Odchudzanie Katowice? Szukacie osoby, która pomoże Wam zgubić zbędne kilogramy? Pomimo tego, że wstydzicie się swojego ciała, bardzo chcecie znaleźć kogoś, kto pomoże Wam osiągnąć szczuplejszą sylwetkę. Brawo dla Was i nie macie się czego wstydzić. Najważniejsze, że wkroczyliście na tą ścieżkę, gdzie liczą się już małe chęci do walki o lepsze […]

Kosmeceutyki na świecie Kosmeceutyki – to nie żaden błąd literowy, jak wiele z Was mogło sobie na pewno pomyśleć. Na rynku pojawiają się takie produkty o nazwie kosmoceutyk i jest to odrębna grupa kosmetyków. O kosmetykach każdy z Was na pewno mógłby wiele powiedzieć, a na temat kosmeceutyków wiecie coś ciekawego? Można by dokładnie powiedzieć, […]

Klinika dermatologi estetycznej. Tydzień temu zadzwoniła do mnie koleżanka ze studiów z propozycją odwiedzin. Zgodziłam się od razu, bo bardzo ją lubię i jestem ogromnie ciekawa, jak teraz wygląda i co u niej słychać. Wytłumaczyła mi drogę dojścia do jej domu, więc byłam pewna, że dotrę na czas i się nie zgubię. Postanowiłam, że pojadę […]

Hydrominum – opinie Walka z nadwagą to zazwyczaj bardzo trudny i długi proces, dlatego też niekiedy potrzebna jest pomocy z zewnątrz. Pomoc tę można łatwo otrzymać sięgając po niektóre z ogólnodostępnych preparatów, które wzmagają walkę z niepotrzebnymi kilogramami. Wśród nich jest Hydrominum, czyli suplement diety, głównie stosowany w próbach pozbycia się nadmiaru wody w organizmie. […]

Trizer doskonały spalacz tkanki tłuszczowej. Każdego roku w okolicy wakacji, miliony ludzi przypomina sobie o tym, że powinni zadbać o swoją sylwetkę. No bo przecież nie można wyjść na plażę ze zwisającym tłuszczykiem lub ogromnym brzuchem. Dlatego też ludzie starają się na wszelkie możliwe sposoby pozbyć się zbędnych kilogramów i masy. Jeżdżą na rowerach, katują […]

Jak wygląda zabieg usunięcia znamienia? Na temat zabiegów usuwania znamion skórnych wiele się mówi. Należy uspokoić osoby, które decydują się na wykonanie procedury i bezpośrednio im powiedzieć, że jest to zabieg bezpieczny, komfortowy i nie powodujący żadnych rozleglejszych blizn. Podstawa wycinania znamion skórnych Elementarnym sposobem leczenia oraz diagnostyki znamion skórnych jest ich usunięcie wraz z […]

Tłuszcz – sprzymierzeniec w walce z nadwagą Gdybyśmy jeszcze kilka lat temu usłyszeli o tym, że to tłuszcz pomoże nam pozbyć się nadwagi, uznalibyśmy, że ktoś robi sobie z nas żarty. Odchudzanie Gdynia zawsze kojarzyło nam się przecież z tymi chudymi produktami. Sięgając w sklepie po śmietanę, próbowaliśmy znaleźć tą o jak najmniejszej zawartości tłuszczu, […]