Dieta po zawale
Dla pacjenta, któremu przytrafił się zawał serca dieta jest tak samo ważna jak przyjmowanie leków czy regularna kontrola ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu we krwi, aby nie doprowadzić do następnego zawału, przy którym pacjent może nie mieć już tyle szczęścia i po prostu go nie przeżyć. W jaki sposób, zatem powinien odżywiać się człowiek po przebytym zawale serca?
Przede wszystkim jego jadłospis powinien składać z lekkostrawnych, bogatych w witaminy i minerały posiłków. Dzienna porcja pożywienia powinna być podzielona na 4 – 5 regularnie przyjmowanych niewielkich posiłków. Powinno się także wypijać około 2 litrów płynów dziennie i powinny to być herbatki owocowe, ziołowe, zielone, niegazowana woda mineralna, soki owocowe niezbyt słodkie lub rozcieńczane wodą mineralną oraz soki warzywne, ale bez soli, która podnosi ciśnienie krwi.
W takim menu powinny się znaleźć ryby, świeże warzywa i owoce, czosnek (obniża poziom złego cholesterolu i działa przeciwzakrzepowo) oraz pełnoziarniste przetwory zbożowe, a także chudy nabiał i drób bez skórki. Powinno się natomiast unikać tłuszczy zwierzęcych, serów żółtych, topionych i pleśniowych, soli i gotowych dań typu fast- food, które mają dużo niezdrowych tłuszczy, soli i cholesterolu.
Pozostałe artykuły o medycynie:
sobota, 28 listopada, 2015 2:34 PMZdrowie skóry a witamina D3
wtorek, 25 lipca, 2017 3:39 AMFizjoterapia Bielsko Biała
wtorek, 31 grudnia, 2019 3:43 PMNajlepsze metody dbania o zdrowie
niedziela, 1 stycznia, 2017 1:56 PMOpieka medyczna
piątek, 10 lutego, 2023 6:45 PMDentysta Ochota Warszawa
czwartek, 30 listopada, 2017 12:06 AMKlinika dermatologii estetycznej i medycyna estetyczna Gdańsk
środa, 9 marca, 2016 5:18 PMZioła i zdrowie
czwartek, 29 listopada, 2018 10:55 PMTragiczne żniwo AIDS na czarnym lądzie Afryki i innych kontynentach
piątek, 23 września, 2016 2:50 PMObsługa gabinetu dentystycznego
środa, 20 kwietnia, 2016 3:03 AMDentysta – Lublin
wtorek, 25 lipca, 2017 3:34 AMFizjoterapia Warszawa Mokotów- wtorek, 18 października, 2016 4:15 PMDROŻDŻYCA
wtorek, 19 lipca, 2016 6:09 PMTrizer – opinie i cena
środa, 9 marca, 2016 5:19 PMZdrowie wymaga uwagi
wtorek, 1 grudnia, 2015 6:16 PMCharakterystyka zatruc
piątek, 10 lutego, 2023 6:45 PMLeksykon dentystyczny
Related articles
Nowa Sonda:
Loading ...Losowe artykuły:
-
Usuwanie znamion Warszawa
Zdrowa cera i piękna skóra to marzenie każdej kobiety, a jednocześnie duże wyzwanie, bo walka o nią wymaga niejednokrotnie wysiłku. Prawidłowe odżywianie, unikanie stresu, palenia papierosów, odpowiednio długi sen oraz unikanie klimatyzowanych pomieszczeń to podstawowe zasady, których trzeba przestrzegać, jeżeli zależy nam na pięknej skórze. Długie przebywanie na słońcu i związane z nim promieniowanie UV […]
Read more »
Ostatnio skomentowane: